フィットネス感覚で楽しく体を動かす格闘技のカポエイラを静岡市のNagoasで。女性の方や初心者の方でも安心してはじめられます。 静岡グランシップ練習室 00～2130 城北公園運動場 多目的室 1915～45 ※曜日・時間は要相談カポエイラの立ち技 基本蹴り SAMURAI CAPOEIRA 3 (Mestre Samurai 78) 難しい技ばかり目立ってしまうのですが、ベーシックな動画を作りました華麗で流れるような回転蹴り 体を回転させて、ひねった力を使い、勢いのある蹴りを繰り出すアルマーダ。 回転し、上半身が前を向いてから、足を出すのがポイントだ。 まら、軸足を蹴ってしまうと、先のメイアルーアジフレンチとなってしまうので注意。 主な筋肉 脊柱の安定筋および回旋筋：脊柱起立筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腰方形筋、半棘筋、深層の固有
カポエィラ テンポ 西新宿 芸能花伝舎 西新宿駅周辺 グッドスクール
